3ª aula PPP

A aula de hoje teve um sabor especial... O papá foi comigo e com a Luana à aulinha :) Pois é, e adorou!

Hoje voltamos a treinar a respiração, entre-outros. Hoje falamos da importância que é ter o apoio de alguém junto de nós durante o parto.

Falamos também sobre a criopreservação das células estaminais e também da utilidade da almofada de amamentação! E eu fiquei fã! Uma mamã lá das aulas faz esta almofada. Por isso, este sábado de tarde vou comprar 3 tecidos diferentes, 3 fechos e comprar o enchimento. E a mamã faz-me a almofada de borla! Leia-se que vou ter 1 almofada mas com 3 capas diferentes.

Aqui ficam fotos dos "treinos"...

Esta é a posição lateral esquerda! A posição correcta para dormir.

Posição Yoga! Inspira, Expira! Devemos permanecer entre 3-8 minutos por dia nesta posição.

Lol Adoro esta foto :D parece que estou na tropa ;)

Isto é um exercício de concentração que consiste em termos os olhos fechados e concentrarmo-nos nas indicações da Enfª. Se ela disser "mão esquerda, perna direita", temos que levantar os membros em questão. A finalidade deste exercício é para quando estivermos com contrações já em fase quase expulsiva, conseguir concentrarmo-nos no que se passará á nossa volta...

Odeio estar de barriga para o ar! Fico sem ar pois a Luana "calca tudo cá por dentro".

Este é um exercício de respiração, a celebre respiração que nos ajuda no momento em que a contração mostrar o "ar de sua graça. As mãos nas ancas é apenas para sentir a rotatividade dos ossos da bacia.

Afinal o que são as contrações de Braxton Hicks?!?

Achei este texto muito útil e decidi partilhar.

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http://gravidez.awardspace.com/contracoes-braxton-hicks.html

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E também estas imagens.

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http://artmiller.medicalillustration.com/generateexhibit.php?ID=27780

33ª semaninha...

A grande novidade desta semana é que...
"Os meus cinco sentidos já funcionam!"

Pois é! 33semaninhas já cá cantam minha bebé linda! Estamos aproximadamente a 40 dias de te ter nos nossos braços.
Nem imaginas a ansiedade que já percorre a nossa casinha, principalmente a cada momento que visitamos o teu quartinho, para te imaginar a dormir no teu berçinho, imaginar-te com as roupinhas que estão tão cheirosas e bem guardadinhas... Aiii! Que ansiedade!

Ontem foi dia de consulta na médica de família! Pois bem, engordei 2 kilinhos desde a última consulta. Continuo com uma infecção (leucócitos).

Tenho novas análises a fazer (últimas) e tenho nova consulta a 6 de abril na médica de família da parte da manhã, e da parte de tarde no obstetra! Será a última consulta com a médica de família.

Tenho dormido péssimamente mal. Estou constantemente a acordar, a correr para o WC durante a noite, sempre a mudar de posição... E claro, a nossa Luana lembra-se de brincar muito durante a noite. Deve pensar que está no parque a brincar no escorrega :) Pois bem, brinca muito meu amor que a mamã adora sentir-te!

Amamos-te muito Luana, és a nossa vida!

2a aula PPP

Inspira ... expira ... Inspira ... expira

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"Se os vossos maridos não desejarem assistir ao Parto, não os obriguem."

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"Cifrem do vosso vocabulário a palavra DOR... e apliquem a palavra "Contracções"..."

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"Devem manter-vos na posição Yoga (perninhas à Xinês) entre 3-8 minutos por dia,

pois a cabecinha do bebé irá começar a encaixar aos poucos a cada dia que passa..."

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"Façam do vosso cotovelo esquerdo e da vossa mão direita os vossos apoios para vos levantares da cama"

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"A posição lateral esquerda é a mais aconselhável durante a gravidez. A perna esquerda deve ficar esticada, e a perna direita deve ficar a 90º, com uma almofada por baixo a apoiar."

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"A almofada de amamentação não serve só para amamentar o bebé após a nascença, mas também para o conforto da mãe durante a gestação."

Da Luana, para o papá...

Feliz Dia do Pai, papá ...

32ª semaninhas

Por esta altura, o bebé pesa cerca de 1,8 kg e tem pouco mais de 43 centímetros. As unhas das mãos e dos pés já cresceram completamente. Alguns bebés já têm uma boa cabeleira; outros têm apenas uma penugem.
O bebé ocupa agora muito espaço no interior do útero mas o espaço confinado não lhe limita o nível de actividade. Poderá ter ouvido dizer que é normal os bebés abrandarem o ritmo com o avançar da gravidez, mas isso não é verdade.

Verdade ou não, a Luana mexe cada vez mais e os chutos são mais fortes!
Tenho a impressão de que a minha barriga deu um grande pulo durante estes últimos dias!
Impressionante! Sinto a barriga descaída, muito pesada...
Mas pensando bem, é normal pois já só faltam cerca de 7 semaninhas para a minha bebé nascer!
( :O OMG)

A partir de amanhã as nossas malinhas andarão sempre connosco no carro, tal como aconselha a médica.
Quanto a desejos... a minha perdição! A minha desgraça!!!
Esta semana apeteceu-me uma salada de Mozarella com tomate, Mousse de chocolate, presunto com melão... e hoje ando louca por uma Hambúrguer daquelas roulotes onde se fazem cachorros etc!
É desta que engordo... Credo! E o pior, é que presuntos e hambúrgueres devo evitar :s mas é mais forte do que eu :(

Com isto e sem isto, creio que o mais importante seja que esteja tudo a correr bem até agora, e que assim se mantenha até a minha pequenota decida mostrar o ar de sua graça!

Uma prendinha do papá, meu amor!

Aqui está, mais uma prenda que o papá ofereceu à nossa princesa, Luana!

A Minnie, que também já gosta muito da Luana.

1ª aula de preparação para o parto

É verdade! Hoje chegou o tão aguardado dia!

Hoje de manhã, das 10.30 até ao 12.30 tivemos a nossa primeira aula de preparação para o parto!

E sabem que mais? ADORAMOS!

A Luana não parava quieta!

Quanto a mim, tenho tudo na cabeça do que a Enf.ª falou!

Ela falou-nos das diferentes posições posivéis para o parto, o desenvolvimento do bebé desde os primeiros dias até ao dia "N",mostrou-nos o que é a ventosa... E acreditem que não é nada do que eu imaginava! Sinceramente, tinha em mente que fosse algo tipo "pé de cabra" lol! Não tem nada a ver!

Também vimos as 3 fases do parto, que são:

• Identificação dos índices de parto;
• fase da dilatação;
• fase da expulsão.

Conheci mais 6 grávidas. Estamos mais ou menos todas com o mesmo tempo, à excepção de uma, que já tem 35semaninhas!

Bem, eu poderia escrever um texto imenso sobre esta aula que tanto adorei, mas estaria aqui a noite toda. Mas acho que já perceberam que realmente adorei!

Aconselho mesmo estas aulas. Fazem todo o sentido.

Counting down the days...

...until we finally meet you, honey!

Velinhas...

...para todo o povo Japonês.

May God be with you!

31ª semaninha ♥

O MUNDO DO BEBÉ "Dia após dia é mais difícil mexer-me aqui, com o pouco espaço que há."

O bebé pesa por volta de 1,5 kg e mede cerca de 28 centímetros da cabeça às nádegas (43 cm esticado). Já está há algumas semanas na posição fetal, com as pernas encolhidas. Mas ainda tem muito para crescer, não em comprimento, mas sim em peso, já que engordará quase um quilo este mês.

Bem, pelo que a médica me disse durante esta ecografia do 3º Trimestre, é que a nossa bebé estava com 1.4kg. Quanto ao percentil: não disse nada... Apenas que tudo aponta para que seja uma bebé com aproximadamente 50cm.

Parto prematuro ou Braxton Hicks? É provável que tenha estado atenta ao aparecimento dos sintomas de parto prematuro desde meados do segundo trimestre. Agora que chegou o terceiro trimestre, é possível que o seu corpo comece a fazer práticas de parto. São as chamadas 'contracções de Braxton-Hicks'. São diferentes das contracções que anunciam um parto prematuro e não são motivo de alarme. Como distingui-las? Se as contracções são irregulares e desaparecem ao mudar de posição ou ao passear-se pela casa, é provável que se trate das Braxton-Hicks.

O MELÃO FRESCO pode aliviar os incómodos da azia, um incómodo habitual da gestação. Para além de ser delicioso, está repleto de vitamina C.

Ai amanhã já vai marchar um, isso podem querer!

A MAIORIA DAS MULHERES PODEM CONTINUAR A TRABALHAR até ao próprio diado parto, se assim o desejar. No entanto, se a mulher apresentar uma gravidez de alto risco (por exemplo, se tiver uma gestação múltipla ou antecedentes de parto prematuro), pode ser necessário solicitar a baixa de maternidade antes, a fim de desfrutar do repouso de que necessita.

Eu continuo! E continuarei até assim a médica o desejar... Óbvio que pretendo gozar uns dias de descanso antes do dia "N"! Mas a questão é: quando será esse dia "N"? Bem... até lá, vamos laborando!

A DOR DE ANCAS pode ser consequência de dormir sobre um lado. Experimente colocar um almofada entre os joelhos e outra debaixo da barriga, ou deitar-se de barriga para cima.

Eu durmo rodeada de almofadas :) Uma na cabeça, uma debaixo da barriga, e uma entre os joelhos! (E o maridão do outro lado...) :) Mas foi remédio santo estas almofadas! Ajuda mesmo.

CADA GRAVIDEZ é diferente. Não se preocupe se a sua gravideznão é tal e qual como dizem os livros (ou as suas amigas).

Ora nem mais!!!

Novidades desta semana, é que amanhã iremos marcar a nossa sessão fotográfica e estamos ansiosos! Esta semana fiz as malinhas para a maternidade também :) Uma para a Luana, outra para mim, e outra que o marido levará para o Hospital ao 2º ou 3º dia com as roupas para a saída etc.

Divirtam-se a ler :)

ORDEM DE NASCIMENTO DOS FILHOS

O 1º filho é de vidro...
O 2º é de borracha...
O 3º é de aço.

PLANEAMENTO
O 1º filho é (em geral) desejado
O 2º é planejado
O 3º é escorregado...

A ORDEM DE NASCIMENTO DAS CRIANÇAS
1º- Os irmãos mais velhos têm álbum de fotografias completo, relato
minucioso do dia que vieram ao mundo, fios de cabelo e dentes de leite
guardados.
2º - O segundo mal consegue achar fotografias do primeiro aniversário.
3º- Os terceiros, não fazem ideia das circunstâncias em que chegaram à
família

O que vestir
1º bebé - Você começa a usar roupas de grávidas assim que o exame dá
positivo.
2º bebé - Você usa as roupas normais o máximo que puder.
3º bebé - As roupas para grávidas são as suas roupas normais, porque já
deixou de ter um corpinho de sereia e passou a ter um de baleia.

Preparação para o nascimento
1º bebé - Você faz exercícios de respiração religiosamente.
2º bebé - Você não se preocupa com os exercícios de respiração - afinal
lembra-se que, na última vez, eles não funcionaram.
3º bebé - Você pede para tomar a epidural no 8º mês porque se lembra que
dói muito.

O guarda-roupas
1º bebé - Você lava as roupas que ganha para o bebé, arruma de acordo com as
cores e dobra delicadamente dentro da gaveta.
2º bebé - Você vê se as roupas estão limpas e só descarta aquelas com
manchas escuras.
3º bebé - Meninos podem usar rosa, não é? Afinal o seu marido é liberal e
tem certeza que o filho vai ser macho igual ao pai! (será que vai mesmo?)

Preocupações
1º bebé - Ao menor resmungo do bebé, você corre para lhe pegar ao colo.
2º bebé - Você pega no bebé ao colo quando os gritos ameaçam acordar o irmão
mais velho..
3º bebé - Você ensina o mais velho a abanar o berço ou manda o marido ir ao
quarto da criança.

A chupeta
1º bebé - Se a chupeta cair ao chão, você guarda-a até que possa chegar a
casa e fervê-la.
2º bebé - Se a chupeta cair ao chão, você lava-a.
3º bebé - Se a chupeta cair ao chão, você passa-a na camisa, dá uma
lambidela, passa-a de novo na camisa, desta vez para dar secar e não pegar a
doença dos sapinhos ao bebé, e dá-a novamente ao bebé, porque o que não
mata, engorda (vitamina B, de Bicho, off course!)

Muda de fraldas
1º bebé - Você troca as fraldas a cada hora, mesmo que elas estejam limpas.
2º bebé - Você troca as fraldas a cada duas ou três horas, se necessário.
3º bebé - Você tenta trocar a fralda somente quando as outras crianças
começam a reclamar do mau cheiro.

Banho
1º bebé - A água é filtrada e fervida e a temperatura medida por termómetro.
2º bebé - A água é da torneira e a temperatura é fresquinha.
3º bebé - É enfiado directamente debaixo do chuveiro à temperatura que vier,
porque você, o seu marido e os seus pais foram criados assim, e ninguém
morreu de frio.

Actividades
1º bebé - Você leva o seu filho às aulas de musica para bebés, ao teatro, à
narração de histórias, à natação, ao judo, etc...
2º bebè - Você leva o seu filho à escola e vá lá...
3º bebé - Você leva o seu filho ao supermercado, à padaria, à manicure, e o
seu marido que trate de o levar à escola e ao campo de futebol...

Saídas
1º bebé - A primeira vez que sai sem o seu filho, liga cinco vezes para casa
da sua mãe, para saber se ele está bem (a sua sogra não pode ficar com a
criança porque na sua cabeça, ela nunca foi mãe).
2º bebé - Quando você está a abrir a porta para sair, lembra-se de deixar o
número de telefone à empregada.
3º bebé - Você manda a empregada ligar só se vir sangue.

Em casa
1º bebé - Você passa boa parte do dia só olhando para o bebé.
2º bebé - Você passa um tempo olhando para as crianças só para ter certeza
que o mais velho não está apertando, mordendo, beliscando, batendo ou
brincando ao superman com o bebé, amarrando um
saco de plástico do carrefour ao pescoço dele ou atirando-o de cima do sofá.
3º bebé - Você passa todo o tempo a esconder-se das crianças.

Engolir moedas
1º bebé - Quando o primeiro filho engole uma moeda, você corre para o
hospital e pede um raio-x.
2º bebé - Quando o segundo filho engole uma moeda, você fica a pau até ela
sair.
3º bebé - Quando o terceiro filho engole uma moeda, você desconta na mesada
dele.

♥ Lista para as nossas trouxinhas...

Solicitei ao CH. Póvoa de Varzim/Vila do Conde a lista do material a levar para a Hora "N".

Pois será aqui que a nossa Luana virá conhecer os papás :)

E hoje recebi gentilmente a resposta deles com ambas as listinhas.

Se alguém precisar, aqui ficam.
Cliquem nas imagens e aparecerá em formato maior.

Novidades...

Hoje de manhã foi dia de ecografia! A ecografia do 3º Trimestre.

Voltei a ver a minha princesa, que se tem portado muito bem!

Será uma bebé com aproximadamente 50cm (tamanho normal), pesa cerca de 1400gr (tal como na ecografia da semana passada).

Além desta ecografia, hoje de manhã fui inscrever-me para as aulas de PPP e a primeira é já

na terça-feira dia 15.03.2011! Como é óbvio, estou ansiosa! Até ao final do tempo, estas aulas serão regulares, sendo todas as semanas.

Feliz Dia da Mulher ♥

Um felicissimo dia da mulher para todas as Mulheres deste Mundo ♥

Muitos parabéns...

à minha querida amiga bloguista RitaCatita

http://www.omundocatita.blogspot.com/

pelo nascimento do seu Valentim :)

quando foi? Não sabemos...

quanto pesa? quanto mede? Também não sabemos...

Mas tenho a certeza que em breve, muito em breve esta recém mamã virá contar-nos tudo, tudinho :)

Muitos parabéns e Muitas, Muitas Felicidades :)

Bem vindo ao Mundo, Valentim :)

Carnaval, carnaval...

O carnaval de 2012 terá um sabor muito especial pois a nossa Luana também será mascarada

pelos seus papás!

De princesa?

De abelhinha?

De fada?

De joaninha?

Bem, idéias não faltam!

30ª Semaninha ♥

My beautiful belly ♥

Com 30 semaninhas de gestação!

Cada vez falta menos para te ter nos meus braços meu amor.

Está tudo pronto para a tua chegada!

Amamos-te tanto filha ♥

2ª consulta no obstetra

Hoje foi dia de consulta no obstetra! Foi a 2ª... E tal com na primeira, ADOREI!

O médico é simplesmente super atencioso e super profissional!

A Luana pesava hoje às 13.45horas 1.398gr aproximadamente!

Mexia que se fartava, abanava os dedinhos das mãos e tinha os olhinhos ligeiramente abertos!

Por escassos segundos o médico não conseguiu tirar-lhe uma "foto" em 4D, pois a menina

decidiu virar a cara para outro lado! Ah pois! As fotos pagam-se, e ela já aprendeu ;)

A boa novidade é que a Luana já está viradinha para a "saída" :D de pézinhos para o ar!

Bem me parecia que a barriga tinha uma forma diferente desde há uns dias para cá...

mas os pontapés também se tornaram mais fortes e mesmo abaixo dos peitos.

O que interessa é que tudo está bem.

A próxima consulta está marcada para dia 6 de abril, altura em que vamos

falar mais seriamente do parto.

Ah pois, vou ter a Luana no Centro Hospitalar da Póvoa de Varzim, por volta das 39semaninhas,

pelas mãos deste mesmo Dr.